权威推荐
您所在的位置:首页 > 健康聚焦
​医来啦丨什么时候要孩子?好“孕”秘诀是什么?
发布:2020-11-18|来源:南海网||编辑:符慧华

  新海南客户端、南海网、南国都市报11月17日消息(记者 王洪旭)“什么时候要孩子?”“你生了吗?”生活中,有一些夫妻婚后被催生。有的是小年轻想要过二人世界,而有的则遭遇不孕不育的困境,甚至威胁着家庭的幸福。生育一个健康的宝宝,成为很多夫妻的梦想。

  那么,如何才有好“孕”呢?11月14日下午4点,新海南客户端《医来啦》联合海南日报融媒体特别栏目《大医精讲》推出系列健康科普直播第三期,邀请海南省妇女儿童医学中心生殖医学中心首席专家、教授卢伟英,在线分享好“孕”的秘诀,吸引了数万名网友观看。

海南省妇女儿童医学中心生殖医学中心首席专家、教授卢伟英,直播分享好“孕”的秘诀。记者 刘洋摄

  未避孕1年没怀上 诊断为不孕不育

  直播中,卢伟英教授以通俗易懂的方式,讲述了关于不孕不育的诊断和治疗方法。她说,不孕不育症是指夫妻之间有正常性生活且未采取避孕措施达到1年的就诊断为不孕不育。其中,女性称之为不孕,男性称之不育。如果女性反复流产超过1年,也称为不孕症。

  “以前的诊断是2年,国外把标准降为1年。正常夫妻生活,一个月的怀孕概率为16.7%,一年的话怀孕概率为90%。到了一年还不能怀孕,就要警惕了。”卢伟英说,把一年定位不孕不育的节点,是非常重要的。

  卢伟英建议,对于35岁以上的女性而言,备孕6个月未孕,夫妻双方应该就医。不孕不育症可分为原发性不孕症和继发性不孕症,原发性不孕是指患者从未怀过孕,继发性不孕是指患者曾经怀孕而后不孕。

  不孕不育发病率逐年上升 影响因素有四大类

  当前,已婚夫妇不孕不育的发生率呈现逐年上升的趋势,为家庭及社会带来较大的疾病负担。那么,生活中有哪些因素可能造成不孕不育呢?

  卢伟英说,不孕不育的发病率从20年前的3%,到现在的12%—15%,这个概率在逐年增加,其影响因素包括社会环境因素、不良生活习惯、心理因素、生殖系统疾等四大类。

  其中,婚恋观地改变,有的大学毕业结婚生子很正常,有的大学毕业10年还不见结婚。现在性观念更开放一些,很多人早早就开始性生活,有性生活的时间很长,但没有要孩子,这期间会导致很多问题。

  “这些人在适龄生育的时候,身体什么毛病都没有,但是晚婚晚育时身体的毛病就出来了,建议适龄生育很重要。”卢伟英表示,对女性而言,女性的最佳生育年龄为24-29岁,其中又以25岁左右生育能力最强,从30岁开始下降,35岁以后迅速下降,卵巢储备功能下降卵母细胞数量和质量下降。而男性年龄大,睾丸组织开始出现退行性改变,精子活力降低,生育力也逐渐下降。

  随着生活节奏加快,人们面临社会压力、生活压力、经济压力等问题,还有就是熬夜、长时间玩手机等电子产品等,也会影响生育。

  “生活中一些不良生活习惯,对生育也有影响。”卢伟英提醒,一些男性喜欢蒸桑拿、泡温泉等,这些行为可能影响男性的生育能力。对于经常吃快餐的人来说,卢伟英也建议要警惕,滚烫的外卖食品放在塑料餐盒里会产生环境雌激素,致使月经周期紊乱,影响排卵导致不孕,尤其是年轻人要注意。

海南省妇女儿童医学中心生殖医学中心首席专家、教授卢伟英,直播分享好“孕”的秘诀。记者 刘洋摄

  玩手机熬夜心情不好 也会影响生育

  卢伟英说,平时接诊中,她经常会问患者“几点钟睡觉?”“夫妻多久同房一次?”其中,有的经常熬夜、玩手机、玩游戏等,现在社会竞争压力大,做不到不熬夜,但是建议不能把熬夜当做常态。

  “有的夫妻一个月同房都没有一两次,我问他们为什么呢?”卢伟英说,他们回答说没空,老公沉迷手机,没有空搭理,老婆说也很忙,一大堆事情要做,没有激情,也没有想法,这怎么能怀孕呢。

  此外,心理压力是影响不孕不育的重要因素,女性心情不好,长期处于高度紧张、焦虑状态,导致体内儿茶酚胺浓度升高,减少性激素的分泌,抑制排卵或引起子宫、输卵管痉挛。心理压力导致精子和卵子发育的影响。对于几年不能生孩子的女性,没有压力是不可能的,来自家庭的、社会的,需要丈夫一起分担。

  卢伟英说,不孕不育患者在接受诊疗过程中,不仅要接受各项临床检查,还要承受来自家庭和社会等各方面的压力,容易产生愧疚、自卑、焦虑、悲伤等负面情绪,负面情绪又反过来影响受孕。因此,在治疗时,通过心理疏导减轻患者的精神压力,改善内分泌紊乱情况,增加受孕概率;医护人员要耐心的引导患者释放不良情绪,鼓励患者倾诉和沟通,保持同理心以及积极关注;同时启动社会支持系统,指导患者家属鼓励、支持和关心患者,缓解患者紧张、焦虑等负面情绪,提高患者治疗信心。

  此外,对于女性不孕者来说,输卵管问题是最常见最大的问题。卢伟英提醒,做人流手术前要谨慎,因此女性怀孕后不生孩子,反复做人流手术,反复的宫腔操作,会增加感染机会及子宫的深度创伤,导致子宫内膜炎乃至盆腔炎、宫腔粘连,造成不可逆的生育功能的损伤。

海南省妇女儿童医学中心生殖医学中心首席专家、教授卢伟英,直播分享好“孕”的秘诀。记者刘洋摄

  如何预防不孕不育?专家:适龄婚育至关重要

  在生活中,该如何预防不孕不育呢?卢伟英表示,预防是控制不孕不育的关键,要在全民意识上普及生殖健康教育,尤其是对青少年的科普教育十分必要。

  因为青春期的青少年开始进入恋爱期,对于爱情和未来的憧憬和性的激发,且现代青少年性观念开放,使得婚前性行为现象普遍。但由于青少年缺乏必要的避孕知识及卫生知识,导致感染、性传播疾病的发生,非意愿的意外怀孕、多次流产的现象发生、而导致生育力受破坏,导致各种生殖器官的生理上的疾病,为成年后不孕不育的埋下隐患。

  因此,要重视对青少年科学、规范、合理的性教育,降低青少年未来预期不孕不育症的发病风险。

  对于成年人来说,预防不孕不育做好以下7点:

  1、 适龄结婚和生育至关重要,同时结婚后要保持性生活规律,最好每周2-3次;

  2、 锻炼身体、养成良好的生活、工作习惯,戒烟、戒酒,不要熬夜,饮食规律、合理饮食、合理减肥,放松心情,保持心情愉悦;健步走和游泳就是非常好的锻炼方式。

  3、 避免经常接触有毒、有害物质;

  4、 女性定期体检,有病早治疗;

  5、 加强生殖健康教育,女性增强自我保护意识,安全避孕,减少人工流产次数;

  6、 对于有生育要求女性,医生在进行盆腔手术时,术中尽可能的保护女性的卵巢组织,避免破坏卵巢正常组织;

  7、 男性少穿紧身衣裤,紧身衣裤会把睾丸紧紧地压向会阴部,同时避免桑拿和泡热水澡,局部温度过高导致精子数量及活动率下降等。

  【直播互动】

  问:女生太胖,对怀孕是否有影响?

  卢医生:过胖是有影响,肥胖的病人会出现多囊卵巢综合征,BMI应控制在18—23,超过23就要控制了,超过28就要减重。建议科学减肥,不能一味地控制饮食,小心变成厌食症。

  问:高龄产妇想生二胎,要怎么做?

  卢医生:35岁以上怀孕属于高龄产妇,建议找专科医生先评估卵巢功能,来月经的第二天查试管6项。女性最晚42岁前怀孕的成功概率高,43岁以上得到健康孩子的概率低。

  问:做试管婴儿的话,夫妻做哪些准备?

  卢医生:先做一下评估。看老公精子好不好,如果好的话,先指导自然怀孕,做一些遗传性检查,比如地中海贫血基因、染色体等。做试管婴儿,必须是合法夫妻才能做辅助生殖技术。

  问:骑自行车对男性生殖有影响吗?

  卢医生:会有影响。短途骑行没问题,中途可以休息,透透气。长途骑行有影响,短时温度升高,影响精子,要掌握好一个度。

  问:最佳生育年龄?

  卢医生:25岁上下。建议女性30岁以前完成生育。男性可以延后一些。但是高龄男性生孩子,对子代有影响。50岁以上生孩子,孩子出现情感障碍的可能性高。

南海网24小时新闻报料热线966123
关键词:

 

阅读下一篇健康聚焦:
热文排行榜
热点推荐
美图聚焦
海南南海网传媒股份有限公司 版权所有 2011-2020
电话:(86)0898-66810543  传真:0898-66810545
地址:海南省海口市金盘路30号新闻大厦9楼
本网法律顾问:海南东方国信律师事务所 李君律师
增值电信业务经营许可证 信息网络传播视听节目许可证 互联网出版许可证
互联网新闻信息服务许可证 广播电视节目制作经营许可证
关于我们 | 广告服务 | 法律声明