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春季喝开水加3种食物 让养生功效会翻倍
发布:2019-03-05|来源:家庭医生在线||编辑:符慧华

  春季天气慢慢的变暖,万物生长,阳气生发,这种季节更容易出现肝火旺盛的症状,在平时多喝水能够补充水分,有利于清热解毒,可以去除肝火,特别是开水中加一些菊花和茉莉花以及蜂蜜,能够养生功效翻倍。

  一、开水加菊花

  春天到了,气温在慢慢的升高,这种情况下人体内的热毒是比较多的,所以可以多喝一些开水来清热解毒,可以补充水分,特别是用菊花泡水喝,能够更好的祛除体内的热毒,可以排除毒素,在春季多喝菊花茶,能够清热解毒,而且又能够给身体补充水分,可以滋润皮肤,能够美白皮肤和排毒养颜。

  二、开水加茉莉花

  用茉莉花泡水喝的功效也是相当不错,不仅喝起来气味香,而且有一点甘甜的感觉,在春季多喝茉莉花茶,能够调节身体,可以安神理气,能够促进睡眠。而且茉莉花茶能够抗菌消炎,在春季容易被病菌感染,这种情况下可以多喝茉莉花茶来抗菌消炎,既能够养生保健,而且能够防治疾病。

  三、开水加蜂蜜

  在春季很多人都容易春困,好像整天都睡不醒的样子,感觉到全身乏力,没有什么精神,这种情况下可以在开水里加一些蜂蜜,常喝蜂蜜水,能够强身健体,能够提高人体的免疫力,而且能够改善疲劳的症状,可以缓解大脑疲劳以及眼睛干涩等症状,能够改善便秘以及促进肠胃的蠕动,有利于肠胃道的保养。

  春季多喝水有哪些好处?

  在春季是容易感冒的季节,所以每天最好能喝两到三千左右毫升的水,这样能够增加排尿量,而且可以通过尿液将体内的毒素排出。在春季容易发烧的情况下可以多喝水,这样能够及时减轻发烧的症状,可以达到退热的作用。所以在春季多喝水,特别是多喝白开水,能够防治感冒发烧之类的呼吸道疾病的发生。

  在吃饭前喝一杯水能够增加饱腹感,可以减少进食量,能够减肥瘦身可以防止身体发胖,因为在春节之后很多人吃得太多太好就会出现肥胖,所以在春季应该多喝水来达到减肥的作用。在患有膀胱炎或者患有尿道炎以及尿道结石等疾病的人,更应该多喝水,多喝水就能够多排尿,可以把病菌通过尿液排出,而且可以把结石排出,而且有利于结石疾病的预防。

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