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宝宝便秘严重吃什么 饮食上吃它们最好
发布:2016-03-02|来源:家庭医生在线||编辑:符慧华

  便秘就是大便过于干硬,长时间淤积在大肠内。新生儿均匀每天排便4次,母乳喂养的宝宝多达6次以上。那么,小宝宝便秘怎么办?

  第一:没有尤其起因,应坚持母乳喂养宝宝。

  第二:假使人工喂养的话,就要当心宝宝饮食的调理,少加糖,多喝开水、果汁,增多谷物,恰当减少蛋白质的摄入。

  第三:给3个月以上的宝宝养成定时排便的习惯。

  第四:可以帮宝宝做按摩,以肚脐为中心,顺时针方向按摩宝宝的腹部,能够帮忙消化,增进排便。

  第五:要是食物过于精密引起的便秘,须要在宝宝的食物中增添一些青菜,如菠菜、芹菜、圆白菜及香蕉、苹果等水果。同时要让宝宝多喝白开水,适当增加宝宝的饮水量。

  第六:大部分宝宝不喜爱蔬菜的口感,可以把蔬菜剁成碎末做成蔬菜粥、小包子、小馄饨给宝宝吃,这些食物会刺激肠爬动,增进排便。

  第七:便秘情况较为严重的话,在医生的领导下适当运用开塞露(慎用)!

  解决孩子便秘的方法有很多,在饮食上也要注意。那么,宝宝便秘吃什么好?

  1、宝宝积热便秘:特点是大便干燥,坚硬如羊粪,排便困难,可伴有腹胀痛、口臭、手足心热等症。治宜清热润肠。

  (1)菜汁汤:鲜菠菜或白菜适量,煮汤饮用。

  (2)萝卜汁:红心萝卜捣成泥状取汁(或榨汁机取汁),白糖适量,共煮2-3分钟,温服。

  (3)番泻蛋黄汤:番泻叶5-10克,蛋黄1个,菠菜少许。将蛋黄磕入碗搅散备用。番泻叶水煎,去渣取汁,加入鸡蛋、菠菜,煮沸即成。

  (4)黄豆皮100克,水煎服,每日3次。

  2、宝宝虚证便秘:特点是大便时秘,排便困难,或大便先干后稀,并伴有形体消瘦、倦怠乏力、食欲不振等症。

  (1)韭菜汁:韭菜叶捣烂取汁1小杯,温开水送服,早晚各1次。

  (2)新鲜土豆去皮切碎,加开水捣烂,用纱布包,绞汁,每日晨起空腹服1-2匙,连用半月左右。

  (3)萝卜籽10-20克,炒黄研细粉,加糖,开水冲服,每日分1-2次服。

  (4)黑芝麻15克,捣碎,水煎,空腹食。或黑芝麻10-20克,炒香,打碎,夹入馒头、面包内,每日1-2次。

  (5)地瓜煮食。

  (6)杏仁羹:杏仁10-20克,山药50克,胡桃肉20克。将前三味洗净去皮打碎和匀,加水适量煮沸,频服。

  宝宝便秘护理:

  1、饮食调节

  对于吃牛奶的孩子,要适时地添加润肠辅食,如蔬菜汁、新鲜水果汁、西红柿汁等。

  一般这类水果,自己在家里制作起来,又方便又卫生,一次不要做太多,一次做一点,让宝宝一天吃上几次。到了宝宝4个月以上的话,就可以吃些菜泥或果泥了。另外,每天要保证宝宝有一定的饮水量,不能因为牛奶中含水份,就不给宝宝喝白开水。

  2、训练排便习惯

  我的宝宝是在月子里就开始把便便的,一共还没洗到二十块带便便的尿布,宝宝就学会了。你要教宝宝如何用力,形成习惯后,一抱宝宝到厕所摆出姿势,他就知道要拉便便了,就会开始用力的。而对宝宝也要注意观察,当宝宝玩耍时,突然不动,脸上涨红,也是他要拉便便的信号了。

  3、借用辅助物

  宝宝有几次拉不出便便,我没有用开塞露或肥皂条,怕宝宝对这类药物产生依赖性。我只是用麻油擦在宝宝的屁屁上,效果也很不错。

  4、不滥用导泻药

  如经常服用导泻药,会使肠壁活动依赖于药物,导致肠道功能失调,反而会使便秘加重。

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