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提高男性精子活力的食物
发布:2015-01-20|来源:亲贝网||编辑:实习编辑从丛

  男人的精子活力与数量都会影响孕育,而在现在的社会中,男性因为精子活力低而发生不育的问题也不在少数,所以,想拥有健康的下一代,想保护自己的精子健康,下面的食物一定要吃一吃。

  1.蛋类:

  因为蛋类是精子最好的补充剂;由于含有丰富的蛋白质、脂肪和多种维生素,并且还含有锌,而锌是精细胞的重要组成部分,所谓“吃什么补什么”。

  2.果仁:

  而果仁能够存进男性性激素的分泌,令其规律化。尤其是核桃和大枣的功能,能够起到健肾、补血、益胃和润肺的功能。由于维生素这类物质能够促进细胞更新,就是说能够将陈旧的细胞代谢掉,补充新生的新鲜细胞,新鲜的蔬菜水果便能够达到这一效果。

  3.洋葱、大蒜等:

  因为洋葱、大蒜等食物可以强烈刺激中枢神经,还可以进一步刺激生精的器官。

  4.韭菜:

  韭菜又叫起阳草、懒人菜、长生韭、扁菜等。韭菜因温补肝肾,助阳固精作用突出,所以在药典上有“起阳草”之名。而且韭菜籽为激性剂,有固精、助阳、补肾、治带、暖腰膝等作用,比较适用于遗精、多尿等疾患。

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