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健康性爱要有度 夫妻需制定合理日程表
发布:2014-09-10|来源:家庭医生在线||编辑:实习编辑陈晓娜

  健康的性生活是夫妻性爱的最终追求,怎样才算是健康的性生活呢?健康的性生活要讲求一个稳定的度 ,一般年龄越大性生活次数会减少,但是对于有些年龄相仿的人来说,性生活也会有很大差别。

  关于性生活最合理的频率,如30岁之前,3×9=27,那便是说在2周内进行7次性生活比较合理。40岁的话,4×9=36,性生活的频率最好控制在3周6次(即1周2次)……依这类推,假如你在70岁仍有此心力,半个月一次也就够了。

  从个体角度看,体质、职业,甚至性格的多样都可使性爱的次数千差万别。加之气候、环境、时间、心情这些多变因素的影响,两个人想搞清楚“一周最好做几次”并贯彻始终,还真有一点不容易。就算是真的弄明白了,两口子还会发现,男女之间对性生活的需要也存在明显的差别。

  顺其自然更圆满

  是不是女性少一些,男性多一些,性生活就和谐了呢?答案只能是:不见得!有一种比较流行的说法是“性生活的频率,以发生后第二天双方均不感到疲劳为原则”。附带说明,假若出现头沉腰酸、心跳气短或食欲不振等情况,就说明性生活过于频繁,要及时调整。

  男人的生理机能注定了在射精后20~30分钟有个不应期,就应该好好爱惜这个让性系统喘息和恢复的合理“假期”。此时,强行加大性刺激,超负荷工作,盲目追求次数是有害的。

  为爱制定日程表

  根据生物学的佐证,伴随着某种化学元素的兴衰,充满激情的爱只能维持100天。新婚蜜月,夫妻双方性欲强烈,难舍难分或许正是这个道理。新婚之后,为了家庭事业疲于奔波,还如何保质保量地开展“性”生活?我们需要为爱制定日程表。

  或者,把日子定在俩人都不是非常忙的星期四更好。周末当然不能错过,暂时把工作和生活琐事抛到脑后,也不用担忧第二天要早起。看过电视之后只想睡觉?那就把计划提前,不要把性生活规定成只有晚上睡觉时才能做的事。为何不能一进家门就给对方一个热吻?

  或许你慢慢会产生这样的想法:性生活是自然而然发生的事情。你等着,等着,等候着那最佳时刻——但它却永远没有到来。所以,我们要主动出击,计划一次完美性爱,准备一场浪漫的约会,一起看一场电影,看完后要手牵着手回家,或者放一曲俩人都喜欢的音乐,在微醺中深情相拥……

  当然,无需每次都策划得如此精细。就如同法式大餐之余,遇到一个彼此都觉得状态不错的早上,抓紧时间来一次“快餐”吧。假使昨晚睡得不错,经过——夜的休息,体力得到了恢复,精力旺盛,此时,人体内肾上腺荷尔蒙的浓度也较高,男性经常会有性冲动的反应。

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关键词: 健康性爱

 

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