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对“症”入睡更加健康!
发布:2014-09-10|来源:爱美网||编辑:实习编辑陈晓娜

  1、腰背痛患者:最好不要平躺睡,避免平躺过程中肌肉牵拉紧张,刺激或者压迫神经,导致腰背疼痛。

  2、颈椎病患者:应该选用合适的枕头,不要过高,避免颈部悬空,也不能剧烈翻身。最好是选取医用的颈椎保健枕头。

  3、心脏病患者:宜采用右侧卧睡姿,如果有心衰情况,可以采用半卧位,减轻呼吸困难状况。

  4、胆囊炎患者:适宜右侧卧睡,有利于胆汁的排泄,防止结石梗阻,有效缓解疼痛。

  5、中耳炎患者:可以采取侧卧睡姿。中耳炎患者耳部流脓时期,采取侧卧位可以引导流脓顺畅。

  6、高血压患者:特别是老年高血压患者应该选用15厘米高的枕头,采取半侧卧或者侧卧睡姿。

  7、肺结核患者:适宜睡姿比较复杂,两边肺部有病的人可以平躺着睡,左肺有病适宜左侧卧睡,右肺有病适宜右侧卧睡。

  8、胃溃疡患者:应该多采用左侧卧睡姿,避免胃酸回流量过多,引起胃部灼痛。

  9、孕妇:孕妇不适宜右侧卧。因为这样会使得子宫中的胎儿向右旋转,压迫腹部的下腔静脉,影响血液的回流和循环,不利于胎儿的发育和分娩。最适合孕妇的睡姿是左侧卧。对于一些其他疾病患者也不要求一定是右侧卧,可以根据不同的病情具体分析。

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关键词: 对“症”入睡 健康

 

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