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4款食谱假期养出魅力电眼
发布:2014-09-05|来源:家庭医生在线||编辑:实习编辑陈晓娜

  功效:

  1、有补益血气,活血祛瘀的作用 。

  2、中医认为如果过度疲劳,夜眠不酣,就会容易出现肝失疏泄,脾运不力,气滞血瘀的症状,眼睛周围会出现黑晕,经常适当饮用此汤,有助干预防以上的症状出现。

  3、如果妇女气滞血瘀,月经不调,经期腹痛,黑眼圈,脸上出现黄褐斑,都可以用此汤作食疗。

  4、此汤性质平和,男女老少皆适宜。

  三、当归梗米粥

  食材:当归10克,川芎3克,黄芪5克,红花2克,鸡汤1000克,粳米100克。

  做法:

  1、先将当归、川穹、黄芪用米酒洗后,切成薄片装入布袋,加入鸡汤和清水,一起煎出药汁。

  2、然后拿掉布袋,加入粳米,用大火烧开,再转用文火熬煮成粥。

  3、日服1剂,可以分几次食用。

  功效:此食谱可以消除由于血虚所导致的黑眼圈现象。

  四、苹果生鱼汤去黑眼圈

  食材:苹果3只,生鱼1条,红枣10枚,生姜2片。

  制法:

  1、苹果去皮去心去蒂,切成块状;红枣去核;生鱼煎至鱼身成微黄色。

  2、瓦煲内加入清水,用猛火煲滚,然后放入全部材料,改用中火继续煲两小时左右,加调味食用。

  功效:此汤可治脾虚血气不足,防止眼袋生成,消除黑眼圈。

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