您所在的位置:首页 > 减肥丰胸
玉米减肥食谱一次瘦到爆
发布:2014-08-28|来源:七丽女性网 转载||编辑:实习编辑陈晓娜

  玉米含有非常高的营养价值,吃再多也不会胖起来,所以用玉米减肥的话是非常不错的选择哦,照着玉米食谱来吃的话,保证让你瘦掉一圈肉哦,减肥达人推荐粗粮玉米减肥食谱,负热量食物让你一次瘦到爆。

  玉米减肥食谱

  平均每100克新鲜玉米中,热量大约是196千卡左右,但是粗粮纤维就有1.2克,蛋白质3.5克、脂肪2.3克以及40.2克的碳水化合物,矿物质和纤维素的含量也十分丰富,用于饱腹或是减肥都非常不错的选择,而且玉米种的镁元素也可以促进肠胃的蠕动,有利于帮助身体燃脂并且排出废物。

  鲜榨玉米汁

  做法:新鲜玉米将玉米粒切下,再放入约三倍的水,大火烧沸后加入糖,小火10分钟煮制熟烂。将煮好的玉米粒加入牛奶,用搅拌机搅打成玉米汁,再用筛网过滤一下即可。

  低卡金蛋优格

  材料:鸡蛋2颗、甜玉米粒100公克、玉米酱30公克、荷兰芹碎适量。调味料:原味优格10公克、盐适量、白胡椒少许。

  做法:

  1、鸡蛋水煮至熟后捞起放凉,去壳切对半摆盘。

上一页 1 2 下一页
南海网24小时新闻报料热线966123
关键词: 玉米 减肥食谱

 

阅读下一篇减肥丰胸:
沙发空缺中,还不快抢~
用户名: 密码: (非会员不填密码)  验证码:
 
【管理员提示】
·在发布信息时,请您遵守中华人民共和国有关法律、法规,并尊重网上道德;
·因您的言论直接或间接导致的民事或刑事法律责任由您个人承担;
·管理人员有权根据栏目需要对留言内容进行删改。
热文排行榜
热点推荐
美图聚焦
海南南海网传媒股份有限公司 版权所有 2011-2020
电话:(86)0898-66810543  传真:0898-66810545
地址:海南省海口市金盘路30号新闻大厦9楼
本网法律顾问:海南东方国信律师事务所 李君律师
增值电信业务经营许可证 信息网络传播视听节目许可证 互联网出版许可证
互联网新闻信息服务许可证 广播电视节目制作经营许可证
关于我们 | 广告服务 | 法律声明