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趴着睡影响精子 食物改善
发布:2014-08-27|来源:家庭医生在线 ||编辑:实习编辑陈晓娜

  那么,应该采取什么样的睡姿比较好呢?睡姿的原则是不压迫内脏器官,有利于休息。建议男士采取仰卧位或右侧位睡姿,这样既不压迫阴囊,也不压迫心脏(左侧卧位会压迫心脏),对身体最好。

  有不少男性朋友喜欢趴着睡。这种俯卧位的睡眠方式不但容易压迫内脏、使呼吸不畅,对生殖系统也有一定影响。尤其对年轻人来说,危害更大。

  首先,长期趴着睡会压迫阴囊,刺激阴茎,容易造成频繁遗精。频繁遗精会导致头晕、背痛、疲乏无力、注意力不集中,严重的话还会影响正常工作和生活。

  另外,阴囊是男人的“小冰箱”,它需要保持一个恒定的温度,才有利于精子的生成。趴着睡会使阴囊温度升高,又不容易及时散热,所以对精子生长也有一定影响。尚未生育的年轻人尤其要当心。

  精子保养多吃八种食物

  男性的身体素质和健康状况直接影响着生育,精子的质与量都能影响生育的。如果自身手环境的影响可能会造成精子的缺陷。下面为大家介绍保养精子饮食上该多吃哪些食物的相关知识。

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关键词: 趴着睡 精子 食物

 

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