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你是否属于易胖体质
发布:2014-04-08|来源:ELLE中文网||编辑:实习编辑邱伦

  16、外出时常以车代步

  是□ 不是□

  17、肩膀常酸痛

  是□ 不是□

  18、容易便秘

  是□ 不是□

  19、平时有抽烟的习惯

  是□ 不是□

  20、家中有胖子

  是□ 不是□

  21、有些神经质,很敏感

  是□ 不是□

  22、没有特别的嗜好

  是□ 不是□

  23、人际关系一般,经常为此焦虑

  是□ 不是□

  评定结果:

  3个以下“是”

  目前的生活方式大致没有问题,所以从根本上说你目前并不存在发胖的“潜质”。继续保持吧!

  4~8个“是”

  必须改善一下生活方式,否则体重容易回升,只需要稍微注意一点就可以,不需要费太大努力的。

  9~15 个“是”

  属于体重容易回升者,要注意了,否则你很快就会步入胖-瘦-胖的无限恶性循环中。

  16个以上“是”

  如果你现在的生活方式不改变的话,非常容易变成易胖难瘦的体质,且容易罹患心血管疾病。

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