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开学选装备:鞋子书包有学问
发布:2014-02-14|来源:羊城晚报|作者:张华|编辑:符慧华

  寒假渐渐进入尾声,开学季即将来临,家长们开始给孩子准备各种开学装备,球鞋、文具、书包等。不少家长在选购这些用品的时候会常常会陷入误区,只考虑到款式与耐用性,而忽略了其是否具有保健功能。其实,鞋子与书包恰恰是影响着孩子足部与脊柱健康发育的因素之一,家长更应该关注健康问题,为孩子选择合适的鞋子与书包。

  鞋:穿不当致扁平足后遗症

  4-14岁的小朋友,正处于足部发育的黄金时期,若小朋友长期穿鞋不当,很可能会导致不同程度的扁平足后遗症。

  有扁平足的小朋友足部会出现后足外翻,令足部内侧压力加大,在走路或运动时由于缺乏足弓的推送和吸震作用,足部容易疲劳和产生疼痛。中山大学中山医学院假肢及矫形学特聘教授吴昆英建议,家长在给孩子选鞋的时候,要注意鞋子的护足作用。

  一般来说,好的护足鞋子,应该有不同幅度足弓垫承托,以舒缓足弓疲劳,预防扁平足走路容易疲劳的后遗症。再摸摸鞋子后跟杯是否坚硬,较为坚硬的后根杯可以稳定后跟骨,控制后足外翻的幅度。最后,在试鞋子的时候,前掌要有足够的空间,尤其适合是围度足够,不夹脚,防止过松或过紧。

  书包:护脊减压预防含背

  说到书包方面,孩子的脊柱健康应该引起家长的重视。由于小朋友脊柱骨骼较软,经长期压迫易变形,所以,书包设计失当或者太重都容易导致小朋友含背。

  吴昆英指出,含背不但影响外观,还会造成肩颈劳损,严重的还会导致其在成年后较易患上颈椎和腰椎疾病。因此,家长在选购的时候,应首要考虑书包是否具有护脊功能。比如书包是否常常会撞击脊柱;书包如何减轻对肩颈压力;书包是否能让腰背保持挺直。

  对于近年来颇受家长青睐的拉杆书包,吴昆英表示,此款书包虽然能减轻小朋友肩部承受的压力,但如果长期单手使用拉杆书包,则会造成脊柱两侧用力不均衡,也很容易引起肩颈疲劳等情况。而且,小朋友在拖动书包行走的过程中,会容易扭伤手或绊倒,存在一定的安全隐患。所以,家长在购买的时候更要谨慎考虑。

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