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你有“年终恐惧症”吗?应该如何轻松对待
发布:2013-01-03|来源:腾讯专稿||编辑:符慧华

  2012末日没有来,年关悄然而至。白领们再一次陷入了各种的压力和恐慌之中:年终奖有多少?明年要不要攀高枝?过年回家如何交代人生大事?一件件一桩桩现实又恼人的问题再次在年关放大了。

  如何排解压力,顺利度过这个恐慌的年关?白领,你准备好了吗?

  焦虑1:钱包超负荷吐血过年关

  过年意味着什么?除了亲人朋友欢聚之外,最重要的是过去一年的结束和新的一年伊始,新的一年总需要给父母买些年货,和家人谈谈情,和朋友聚聚会,与上司走动走动关系,每一项事情都离不开花费。于是眼见着辛辛苦苦攒了一年的积蓄如流水般一去不复返,内心的纠结与痛苦不言而喻。再加上朋友同事之间的攀比,更让这个年过得胆战心惊。

  拆招:对于费用超支引发的恐慌其实完全不用太过担心,因为这部分费用完全是因人而异量力而为的,千万不要因为支出太大,给自己增添不必要的心理负担。而面对朋友们的攀比也需要放好自己的心态,不要盲目给自己增加压力。

  腾讯微博达人评论:其实职位高挣得多付出的也多,没有什么可攀比的一个人一种生活。

  焦虑2:公司年度考核鸭梨山大

  一般公司都会在年底进行一次本年度工作的总结,和下一年度的工作计划。很多时候这个看似普通的总结不但关系着升迁机会、奖金数量,甚至是能否继续在公司待下去的一个重要参考标准。因此,一年一度的年终考核就成了所有白领们的心头大患,紧张、焦虑、烦躁、不安,这些情绪在你身上出现了吗?

  拆招:年底的考核虽然是一种工作考评手段,但是领导对你工作满意与否还是在于平时的工作表现,不要把所有重点都放在年底考评上。与其着急焦虑,不如静下心来,合理有序应对企业考核,一味追求最好和“恶补”,只会事倍功半。

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