您所在的位置:首页 > 健康聚焦
练“头功”使精力旺盛 白领专属的6种养生气功
发布:2012-11-23|来源:爱美网||编辑:符慧华

  因为庞大的工作量和长时间的面对电脑,白领的健康受到极大影响,做好养生尤为重要,而运动气功来调节身心健康是一种较好的养生方法。

  气功养生法一:头功

  1、闭上眼睛。双手干洗脸,搓搓脸部和耳朵、颈部、脖子,使这些部位发热。

  2、双手从前到后梳头,意念跟随着你的手指活动,共做15—30次,直到头皮有点发热。

  长时间紧张工作,头脑已经非常疲倦。双手梳头可以加快头部血液流通,让你的大脑充分给养,保持旺盛的精力。

上一页 1 2 3 下一页
南海网24小时新闻报料热线966123
关键词: 白领养生 气功

 

阅读下一篇健康聚焦:
热文排行榜
热点推荐
美图聚焦
海南南海网传媒股份有限公司 版权所有 2011-2020
电话:(86)0898-66810543  传真:0898-66810545
地址:海南省海口市金盘路30号新闻大厦9楼
本网法律顾问:海南东方国信律师事务所 李君律师
增值电信业务经营许可证 信息网络传播视听节目许可证 互联网出版许可证
互联网新闻信息服务许可证 广播电视节目制作经营许可证
关于我们 | 广告服务 | 法律声明