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健康小自测:试问自己12个问题轻松甩掉压力
发布:2012-09-25|来源:青岛新闻网||编辑:符慧华

  我照顾好自己了吗?

  很多时间,我们会因为太过于关心他人而忘了照顾自己,这很容易就把自己遗忘。记住,永远不要为了满足他人让自己太“委屈”。

  我的杂物是不是太多了?

  拥有太多的物品,最后会给你带来心理压力。不妨清点一下,哪些东西是自己肯定需要、哪些是可以丢弃的,然后迅速处理。

  每天能否抽点时间给自己?

  无论多忙,每天也要留出一些完全属于自己的时间,无论读书、发呆、看电视、烹饪、清理房间……只要是自己喜欢的就好。

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