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办公室健康自测:9个小技巧看你的脊椎是否健康
发布:2012-06-21|来源:人民网||编辑:符慧华

  1.如果你的脚后跟常被磨得高低不平。通常是由于双腿长度的不相等或沿着脊柱长轴压力的不均衡。

  2.你的颈部、背部或更多的关节发出爆裂的声音。通常是由于你的脊椎关节被锁住或卡住。

  3.你的头或髋部不能向两侧轻松地扭动或者旋转相同的角度,运动的范围减少。

  4.你经常感到疲劳。不平衡的脊柱耗尽你的能量。

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关键词: 健康自测 脊椎 健康

 

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