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家里防癌的九种新见解
发布:2006-07-12|来源:千龙网||编辑:郁秀峰

    癌症对人体的危害,相信每个人都很清楚,但在平日生活当中您是否加入了预防癌症的先行列当中呢,如果您还没有,那么我们就一起行动吧!

  乐观防癌

  精神紧张、情绪压仰、悲观忧郁,严重抑制机体免疫功能,有利于癌细胞异军突起。

  与此相反,乐观、开朗却能显示出极大的制癌效应。

  睡眠防癌

  癌细胞是细胞分裂过程中产生的不正常细胞,细胞分裂多在人睡眠时进行。

  合理睡眠,有利于机体控制细胞不发生异变。

  开窗防癌

  许多建筑材料都能释放致癌气体———氡及其子体(氡衰变后的物质)。

  开窗后可使室内空气中的这类致癌物降到最低点。

  食蒜防癌

  经常食用大蒜,既可阻断亚硝胺在体内合成,又可减少癌细胞。

  饮茶防癌

  茶可阻断致癌物———亚硝胺在体内合成同时也有抑制亚硝胺致癌的作用。

  常吃蔬菜防癌

  蔬菜中的叶绿素、铜钠年轻具有抗癌作用。另外,蔬菜中的大量维生素C能阻断亚硝胺形成。

  吃点肥肉防癌

  肥肉中的共轭亚油酸有抗癌作用。同时,吃点肥肉还可使血中胆固醇含量不致过低,增强人的抗癌能力。

  避免辐射防癌

  长期受大量紫外线照射可致皮肤癌。不让阳光中的紫外线长时间反复照射,可预防皮肤癌的发生。

  改变饮食习惯防癌

  有关研究结果表明,癌变是一项长期的可逆性“工程”,不变化的饮食习惯可以引起癌变早发,故食物应多种多样。

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